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구글환불 국제우주정거장에서 9개월간 머물다 돌아온 미국 우주비행사 수니 윌리엄스. [미국항공우주국 제공] [헤럴드경제=육성연 기자] 불과 몇 개월 사이에 폭삭 늙었다. 지난 3월, 우주선 결함으로 우주에 떠돌았던 미국 항공우주국(NASA)의 수니 윌리엄스 우주비행사가 9개월 만에 돌아왔을 때 모습이다. 그의 얼굴엔 깊은 주름이 생겼다. 우주에서 노화 속도가 10배 빨라져서다.실제 미국 캘리포니아대학교 샌디에이고(UCSD)의 연구(2025)에서 우주 공간 속 스트레스 요인은 혈액·면역 줄기세포(HSPC)의 노화 속도를 빠르게 만들었다. 세포 보호 역할을 하는 텔로미어(염색체 말단) 길이가 짧아졌고, 줄기세포의 회복 능력은 떨어졌다.우주 공간이 아닌 지구에서도 줄기세포가 스트레스 상황에 놓이면 노화는 빨라질 수 있다. 불규칙한 수면, 불안정한 심리, 만성 염증, 그리고 잘못된 식습관 등에 의해서다.식습관 중에서는 음주나 포화지방 섭취가 주요인으로 꼽힌다. 특히 만성적인 알코올 섭취는 일부 줄기세포와 조직 세포의 미토콘드리아(세포 안의 에너지 생산 기관) 기능을 떨어뜨린다. 세포의 재생과 회복력에 악영향을 미칠 수 있다.김대겸 365mc대전병원 지방줄기세포센터 병원장은 “알코올 섭취를 가능한 최소화할 것”을 권하면서 술을 마신다면 세포와 간의 부담을 줄이도록 “소량만, 천천히, 그리고 물을 충분히 마시라”고 조언했다. [게티이미지뱅크] 포화지방도 장기간 많이 먹으면, 세포 내 활성산소가 과도하게 만들어져 해롭다. 김대겸 병원장은 “포화지방의 과도한 섭취는 세포에 만성 염증을 유도하고, 인슐린 저항성을 높여 세포 대사를 둔화시킬 수 있다”라고 지적했다. 이는 “줄기세포가 정상적으로 재생하는 능력을 떨어뜨려, 결과적으로 세포 노화가 더 빨리 진행되는 환경을 만든다”라고 설명했다.포화지방이 많은 대표 식품은 붉은 고기와 돼지기름이다. 디저트로 먹는 가공식품에도 많다. 특히 버터는 ‘주의’ 대상이다. 식품의약품안전처 자료에 따르면 버터 100ｇ당 포화지방은 48.1ｇ에 달한다. 케이크, 아이스크림, 크림소스, 마요네즈미국 주식시장이 2025년을 16% 상승으로 마무리하면서 3년 연속 15% 이상 수익률을 기록했다. 미국 기업이익이 여전히 견조하지만 10여 년에 걸친 압도적인 수익률 우위와 극단적으로 높은 밸류에이션을 고려하면 미국 이외 지역으로 분산투자 필요성이 매우 높아졌다.분산투자 시 우선 고려해야 할 사항은 두 시장 간 상관관계이다. 이러한 관점에서는 역사적으로 중국 주식시장이 미국과 가장 상관관계가 낮아(서로 다른 방향으로 움직일 가능성이 높아) 분산투자 1순위로 고려될 수 있다.2025년을 본다면 중국 주식은 수익성 차원에서도 좋았다. 한 해 동안 S&P500이 16% 상승했음에 비해 중국은 34%(MSCI중국 달러 기준) 상승하여 더 높은 수익률을 기록했다. 아래에서는 중국의 경제 상황을 점검하여 분산투자에 참고해 보자.[표1]은 2023년 초 이래 중국 경기선행지수와 제조업 PMI 지수이다. 경기선행지수는 대략 6개월 정도 경기를 선행하는 것으로 알려져 있는데 이 지표는 2025년 1월 100.3(기준선 100)을 고점으로 계속 하락하고 있다.제조업 PMI 지수도 대표적인 선행지표로 기준선인 50 이상이면 경기확장을, 50 이하이면 경기둔화를 예고한다. 이 지표는 2025년 5월부터 기준선인 50을 지속적으로 밑돌다 12월 들어서야 50.1로 기준선에 도달하였다. 전반적으로 선행지표들의 추세는 우호적이지 않은 모습이다.[표2]는 대표적인 경기동행지표인 산업생산과 소매판매 증가율의 2023년 초 이래 추이이다. 두 지표 모두 2025년 봄을 고점으로 하락하고 있어 현재의 경기 상황이 부진함을 알 수 있다.[표2]는 대표적 경기후행지표인 주택가격의 전년 동월 대비 상승률도 보여주는데 이 지표는 2023년 여름부터 지속적으로 음(-)을 기록하여 부동산 시장의 장기 침체가 지속되고 있음을 알 수 있다.[표3]은 2011년 초 이래 중국 소비자물가(CPI) 상승률과 통화량( M2) 증가율이다. 통화량 증가율은 2011년 초 17%에서 최신 수치인 2025년 11월 8%까지 하락 추세를 보이고 있다.통화량 증가율 8%는 선진국과 비교해서는 높지만 과거의 중국이나 여타 신흥국과 비교해서는 상당히 낮은 편이다. 이는 중국 경제의 과잉투자를 해소하고 부동산 가격의 안정적 하락을 유도하는 정책당국의 의지가 적극적으로 반영된 결과로 보인다.장기적 관점에서 과잉투자 해소라는 목표는 비교적 잘 관리되는 것으로 보이지 구글환불